La guía más grande Para pensamientos reprimidos

La guía más grande Para pensamientos reprimidos

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- Planteamientos generalizados y absurdos: No. No todo miedo prestado o infundado se deriva de sobreprotección como afirma el autor, ni considero que sea su principal causa como aboga este obra.

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Al mismo tiempo, los estudiantes que aprenden a comunicarse asertivamente desarrollan habilidades transversales que les serán útiles a lo largo de su vida.

Aunque es positivo expresar tus sentimientos de forma asertiva, en ciertas situaciones es conveniente que controles emociones como la ira.

En este obra, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas. Entre otros: Vivo preocupado / Siento que no puedo / Me separé, tengo miedo al futuro / Estoy cansado, exhausto y desgastado / Tengo miedo a enfermarme / Me preocupa no ser aceptado / Tengo miedo a hacer un cambio a esta categoría de mi vida.

Tú: Cuando me interrumpes, me lleva un tiempo volver a concentrarme en lo que estaba haciendo, lo que afecta mi rendimiento y el cumplimiento de los plazos.

Es un libro con una jerigonza claro, sencillo y conciso. Nos ayuda a rasgar nuestra mente, a ver las cosas con una perspectiva diferente. Los consejos escritos en este obra nos ayudarán a mejorar como personas. Sin duda alguna individuo de mis libros favoritos, lo he disfrutado mucho.

Muchas veces, tendemos a alcanzar por sentado que tras los comportamientos inadecuados por parte del otro hay una voluntad de imponerse o de dañar a los demás, pero esto no siempre es Figuraí.

Por ejemplo: resistir al acuerdo con tu pareja de eliminar la cocina mientras que él/ella limpia el cuarto de baño.

La importancia de la comunicación asertiva radica en su capacidad para fomentar relaciones más sanas y efectivas, tanto en el ámbito personal como profesional. Permite a las personas expresar sus micción y opiniones de forma respetuosa relaciones saludables y confiada, evitando malentendidos y conflictos innecesarios.

Un modo de conquistar esa calma interna es mediante un tipo muy concreto de estado de ánimo. Las emociones tranquilas son aquellas que los expertos definen como “de disminución energía”, las cuales, aportan sosiego físico y mental.

Al ser asertivos, se establecen límites claros y se fomenta un animación de respeto mutuo, donde cada parte se siente escuchada y valorada. Esto contribuye a la construcción de un entorno colaborativo, incrementa la autoestima y perfeccionamiento la toma de decisiones, ya que se podio en un intercambio honesto y descubierto de información.

En algunos casos, se puede parafrasear el mensaje diferente, para que el oyente lo reconsidere. Por ejemplo, cuando en un llamado telefónico con un agente de ventas un cliente dice dos o tres veces: “No, no necesito ese producto”.

Yo soy de mucho sufrir el dolor al margen y la verdad que este ejemplar nos enseña muchas cosas que no las quiero detallar por ahora .